Palestra no CCI orienta idosos sobre alimentação saudável, obesidade e qualidade de vida

O Centro de Convivência do Idoso (CCI) de Itupeva recebeu, nesta terça-feira (10), uma palestra voltada à promoção da saúde e do bem-estar da população idosa. Com o tema “O Peso das Escolhas: Como cuidar da sua saúde”, a atividade reuniu mais de 20 frequentadores do espaço para um momento de orientação e aprendizado.

A palestra foi ministrada pela enfermeira Sara Carvalho de Oliveira, que abordou temas relacionados à alimentação saudável, obesidade no processo de envelhecimento e qualidade de vida, destacando a importância das escolhas diárias para a manutenção da saúde física, mental e emocional ao longo dos anos.

Durante o encontro, os participantes receberam informações sobre hábitos alimentares mais equilibrados, prevenção de doenças associadas ao excesso de peso, longevidade saudável e práticas que podem ser incorporadas ao dia a dia para melhorar a qualidade de vida. Também foram discutidos os impactos da alimentação e da atividade física na saúde da pessoa idosa, além da importância do acompanhamento preventivo e dos cuidados contínuos com o bem-estar.

A atividade proporcionou um espaço de diálogo e esclarecimento de dúvidas, permitindo que os participantes compartilhassem experiências e recebessem orientações voltadas à adoção de hábitos mais saudáveis.

A iniciativa integra as ações desenvolvidas no Centro de Convivência do Idoso para promoção do envelhecimento ativo e saudável, estimulando a autonomia, a convivência social e o acesso à informação sobre temas importantes para a saúde da população idosa.

Na próxima terça-feira, no dia 16, o CCI realiza novamente a atividade com a enfermeira Sara, a partir das 14h.